Pokazywanie postów oznaczonych etykietą weganizm. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą weganizm. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 22 maja 2011

Chleby!








http://chleb.info.pl/

Przykładowy przepis:

Razowiec żytni z dużą ilością ziaren

niemiecki razowiec typu pumpernikiel, łatwy do zrobienia, długo zachowujący świeżość
źródło: Maggie Glezer „Artisan Baking Across Amerika“


Zaczyn
50 g zakwasu żytniego wcześniej ożywionego
225 g letniej wody
225 g mąki żytniej razowej

Ziarno
70 g ziarna żytniego
130 g wrzącej wody
Otręby
100 g otrąb żytnich
100 g letniej wody
2 łyżeczki soli

Ciasto właściwe
cały zaczyn jw.
dokładnie odcedzone ziarno jw.
otręby jw.
200 g letniej wody
260 g mąki żytniej razowej
25 g mąki żytniej chlebowej
35 g ziaren słonecznika
pół łyżeczki drożdży instant


Przygotowania w dniu poprzedzającym pieczenie:
Zaczyn, ziarno oraz otręby przygotować oddzielnie i pozostawić przykryte do przefermentowania od 8 do 12 godzin.

W dniu wypieku wymieszać wszystkie składniki ciasta. Wyrabiać ok. 15 minut, najlepiej do tego celu nadaje się mikser z hakami do ciasta drożdżowego. Ciasto z początku jest chropowate i najeżone ziarnami, ale w miarę wyrabiania robi się bardziej kompaktowe i lekko klejące. Po wyrobieniu przełożyć do wysmarowanej olejem formy do połowy jej wysokości, wyrównać powierzchnię zwilżonymi rękami i odstawić do wyrośnięcia. Ciasto z drożdżami powinno rosnąć ok. 1,5 godziny.

Piekarnik rozgrzać do 200⁰C. Chleb zwilżyć lekko wodą i wsunąć do piekarnika. Zamknąć drzwiczki i obniżyć temperaturę natychmiast do 150⁰C. Chleb ten powinien się piec około 3 godzin. Po upieczeniu i wyjęciu z formy ścianki chleba są bardzo elastyczne. Po ostudzeniu na kratce należy go zapakować w folię i przetrzymać do następnego dnia.

wtorek, 19 kwietnia 2011

weganie żyją dłużej

http://uwaga.tvn.pl/46949,wideo,255701,weganie_zyja_dluzej,weganie_zyja_dluzej,reportaz.html

wtorek, 3 sierpnia 2010

Tort czekoladowy z malinami. Wegański.






Tort czekoladowy z malinami. Wegański.

Biszkopt - jak poprzednie przepisy + 2 łyżki kakao.

Krem:
- budyń czekoladowy
- 1 gorzka czekolada rozpuszczona w jeszcze 'gotującym' się budyniu

Nasączenie trzech warstw biszkoptu: sok malinowy z cytryną

Każdą z warstw smarujemy kremem i obkładamy malinami z soku.

sobota, 10 lipca 2010

Mock duck z kaszą i kiszonym ogórkiem - obiad na szybko






Mock duck przygotowujemy jak gulasz. Woda, kostka rosołowa wege, pieprz, sól itp., do tego np. starte warzywa jak marchew i seler. To dusimy razem z 'kaczką' na patelni jakieś 15 minut.