healthy food

zdrowe pokarmy, które można długo przechowywać i warto je mieć w spiżarni na wypadek głodu ;)

 suszone morele bio (wyłącznie niesiarkowane) - na piękną skórę i długie włosy ;)

 ryż brązowy - zawiera witaminy i minerały, których ten biały jest w dużej mierze pozbawiony

 kasza jaglana - dobra na wszystko ;)

 sezam niełuskany bio - idealny prażony, jako posypka sałatek lub składnik gomasio

 żyto - prawda, że zdrowsze to aniżeli biała bułka? ;)

 glony wakame i kombu - źródło cennych minerałów

 czarna soja - można zrobić własne tofu ;)

płatki orkiszowe